Programmes d'entretien physique en ligne - semaine 2 !


La semaine 2 du programme d'entretien physique a déjà commencé !
 
Pour cela, retrouvez vite les 3 programmes de cette semaine sur cette page :
- semaine 2 programme Ados
- semaine 2 programme Adultes  
- semaine 2 programme Minibads/Poussins
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Nous préparons actuellement la diffusion de ces programmes via la mise en place d'une rubrique dédiée sur le blog.
 
N'hésitez pas à commenter l'article en cas de questions à Damien.
 
Bon entraînement et restez prudent !

Semaine 2 - programme Ados

Semaine 2 - programme Adultes

Semaine 2 jour 1 - Minibads/Poussins

Semaine 2 jour 2 - Minibads/Poussins

Semaine 2 jour 3 - Minibads/Poussins

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