Programmes d'entretien physique en ligne - semaine 3 !

Nous espérions fort une possible reprise des activités sportives associatives mais il va encore falloir être patient...
Raison de plus pour ne pas perdre le rythme en suivant le programme d'entretien physique que Damien vous propose !

Retrouvez vite les 3 programmes de cette semaine ci-dessous :
- semaine 3 programme Minibads/Poussins
- semaine 3 programme Ados
- semaine 3 programme Adultes

N'hésitez pas à commenter l'article en cas de questions à Damien.
 
Bon entraînement et restez prudent !

Programme semaine 3 - Poussin Minibad

Programme semaine 3 - Ados

Programme semaine 3 - Adultes

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